Ashtanga Yoga Dinamico Vinyasa Corso Napoli

Ashtanga Yoga è una disciplina del corpo e della mente rivolta a persone di ogni età che dona un grande senso di beneficio psicofisico, soprattutto se praticato regolarmente. Non ci sono livelli dello Yoga in quanto ogni singolo corpo è diverso e con le sue esigenze, e gioverà comunque dei benefici delle Asana(posizioni) anche se non riprodotte perfettamente. Lo Yoga è l’impegno verso il miglioramento e l’equilibrio, e non solo il risultato dato dalla performance puramente ginnica. Nell’Ashtanga Yoga le Asana sono eseguite in maniera più dinamica e si presenta quindi come versione più “fisica” dell’Hatha Yoga. Diffuso da Pattabhi Jois e poi da B.K.S. Iyengar che ne fonda una sua propria scuola, questo ramo dello Yoga diviene meditazione attraverso l’impiego di ogni muscolo. Le Asana vengono mantenute con la respirazione e poi concatenate, agendo sui chakra e riattivando le nostre funzioni vitali.

Preparatevi a sudare! Questo Yoga vi farà sprigionare energie sopite risvegliando ogni fibra del vostro essere. Namaste!