Tai Chi Chuan Napoli Corsi al Vomero

Tai Chi Chuan Napoli Corsi al Vomero

A.S.D. SANAMENTE

Tai Chi Chuan Napoli

Tai Chi Chuan Napoli Corsi a Napoli. Il Tai Chi è una antica arte marziale cinese basata sul concetto di Ying-Yang, l’alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa il Tai Chi Chuan , termine che significa “suprema arte di combattimento”, nel corso del tempo si è trasformato in una forma di esercizio per la salute ed il benessere. La pratica del Tai Chi Chuan consiste in una serie di movimenti lenti e circolari simili ad una danza silenziosa. Gli stili di Tai Chi Chuan più conosciuti sono lo Yang e lo Chen. La pratica del Tai Chi rende il corpo rilassato, il respiro calmo; la pratica costante rende il corpo più agile e armonioso e migliora la postura ed ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulla circolazione. Questa antica arte ha come fine il libero fluire dell’energia vitale e quindi ristabilire armonia ed equilibrio tra mente, corpo e spirito.

TAI CHI CHUAN Napoli stile yang e Qi Gong

Il Tai Chi Chuan è una sintesi tra arte marziale e metodo terapeutico.

Il Tai-Chi-Chuan è una meditazione in movimento, una lenta danza che armonizza dolcemente l’energia, mente e corpo.

Composto di tre forme: terra, uomo, cielo, l’uomo,108 movimenti. L’uomo è  la connessione tra cielo e terra figlio creato dal loro amore nonché strumento d’amore; per poter entrare in profondo contatto con questa verità utilizzeremo le tecniche del chi gong, per liberare il corpo e lasciare l’ibera all’energia di fluire e ricaricarsi.

PROGRAMMA DEL CORSO

 Inizieremo sviluppando la sequenza della terra, ed in seguito quella dell’uomo, dopo di che impareremo la forma 24, ed infine la sequenza dell’uomo, ogni lezione verrà aperta con le tecniche di qi gong più adatte allo specifico movimento della forma in esame.

 BENEFICI

 1) Riduce lo stress e l’ansia

2) Abbassa la glicemia

3) Riduce pressione alta e colesterolo

4) Aumenta il benessere del cuore

5) Aiuta a Dormire meglio

6) Indicato per Riprendersi dopo un ictus

7) Tratta i sintomi della depressione

8) Benefici per il cervello e la concentrazione

9) Scioglie e rinforza le articolazioni

10)Indicato per tutte le età, per chiunque voglia prendersi cura di se.

Per info Asd Sanamente