Yoga Napoli Corsi di Hatha Yoga
Category:
Corsi di Yoga Napoli
Trainer:
Level:
Advanced

A.S.D. SANAMENTE
Martedì e Giovedì: 11.30-12.30
Martedì e Giovedì: 14.30-15.30
Martedì e Giovedì:17.30-18.30
Martedì e Giovedì:19.00-20.00
Lunedì e Giovedì: 20:15-21:15
Yoga Napoli Corso di Hatha Yoga – Ginnastica finalizzata alla Salute ed al Fitness
Yoga Napoli Corsi di Hatha-Yoga una disciplina costituita da una serie di esercizi fisico-ginnici le cosiddette Asana e da esercizi che controllano la respirazione o pranayama. E’ una Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness. La pratica costante dell’Hatha Yoga tende al raggiungimento di un equilibrio psicofisico e di una maggiore consapevolezza dei processi vitali, fisiologici ed in generale del proprio corpo.
Il termine Hatha significa sforzo , ostinazione e solo attraverso una pratica costante si ottengono evidenti benefici come ad esempio:
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- maggiore calma e capacità di concentrazione
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- miglioramento generale della salute
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- tonificazione muscolare e della mobilità articolare
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- regolarizzazione del peso corporeo
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- maggiore vitalità anche in età avanzata