Elenco

Il Corso di Yoga dolce è dedicato a neofiti, gestanti, persone con disagi e/o problematiche fisiche, allievi meno giovani e tutti coloro i quali non hanno la scioltezza, flessibilità e allenamento richiesti da altre pratiche corporee.

L’Hatha-Yoga è una disciplina costituita da una serie di esercizi fisico-ginnici le cosiddette Asana e da esercizi che controllano la respirazione o pranayama. La pratica costante dell’Hatha Yoga tende al raggiungimento di un equilibrio psicofisico e di una maggiore…

L’Ashtanga Yoga è una disciplina del corpo e della mente rivolta a persone di ogni età che dona un grande senso di beneficio psicofisico, soprattutto se praticato regolarmente. Non ci sono livelli dello Yoga in quanto ogni singolo corpo è diverso e con le sue esigenze…

Gli incontri comprendono la pratica di Asana ( posizioni), tecniche per lo sviluppo della respirazione e Pranayama( per l’energia vitale), Yoga Nidra ( rilassamento guidato).
Gli esercizi che vengono fatti durante una lezione di yoga per gestanti sono utili per prevenire e liberarsi…

Per una pausa dal lavoro davvero ristoratrice e in grado di donare nuova energia al corpo e alla mente. Il Corso aiuta a scaricare le tensioni e lo stress durante la pausa del pranzo riequilibrando la propria energia per ritrovare un miglior contatto e ascolto da usare per…

Kundal in sanscrito significa “il ricciolo dell’amato” e si rifà alla rappresentazione grafica dell’energia Kundalini (un serpente arrotolato tre volte su se stesso che giace dormiente alla base della colonna vertebrale) mentre ini è la connotazione femminile di tale energia…

Educare con lo yoga significa portare il bambino alla conoscenza profonda di sè stesso, delle proprie emozioni e sensazioni. Dal punto di vista scolastico/educativo lo yoga stimola le potenzialità dei bambini in ambito di comunicazione, socializzazione e apprendimento…