Yoga sciatalgia Sciatalgia: Ecco come lo yoga può aiutarti Yoga e sciatalgia :La sciatalgia – o sciatica – è un’infiammazione del nervo sciatico e, come la maggior parte delle infiammazioni, ha la brutta abitudine di causare dolore, fastidio, difficoltà nei movimenti, ma anche irritabilità, stress e tensione emotiva. La mini-pratica di yoga che ti propongo oggi è…
Posizioni Yoga Energia e Torsioni terapeutiche Lo Yoga è Energia e Le rotazioni terapeutiche del centro vitale favoriscono la digestione e ti riportano al presente di Claire Missingham Foto di Michael Winokur La pratica Questa sequenza di posizioni Yoga stimola l’ energia vitale intorno all’ombelico (vayu samana), che si ritiene favorisca la digestione. Impara a…
Lo yoga può essere un valido aiuto nel superare stati di depressione La pratica dello yoga in generale può essere un valido aiuto per chi soffre di depressione e ci sono specifiche posizioni yoga particolarmente indicate al caso, in questo post ti indicherò quali. Parliamo di un malessere sempre più diffuso, di cui anche tu…
Yoga Pilates ed esercizi di resistenza per artrite e artrosi Che l’esercizio fisico sia un toccasana per chi soffre d’artrosi, ma anche per i malati di artrite reumatoide, ormai si sa. Quale attività scegliere, però? In aiuto arrivano i risultati di alcuni studi scientifici, secondo cui yoga pilates ma anche gli esercizi di resistenza possono…
Acroyoga Ginnastica Corsi anche a Napoli L’acroyoga, yoga di coppia, unisce la ginnastica acrobatica, il movimento consapevole, e la respirazione dello yoga. Le tecniche e i benefici. Significato di Acroyoga La gravità gioca un ruolo fondamentale, l’ascolto dell’altro pure. Unite le tecniche di ginnastica acrobatica alla presenza nel movimento che è propria delle tecniche dello…
Corso di Yoga Salute e benessere Un corso di Yoga lavora sul ciclo della digestione, della respirazione e della circolazione il cui riequlibrio regola le reazioni fisiche, emozionali e mentali. Molte delle malattie e dei cali di vitalità di cui soffriamo derivano da lunghi periodi di disfunzione dell’organismo dovuti alla sottoutilizzazione o alla mancata stimolazione…
Che cos’è lo Yoga Lo yoga è un’antichissima disciplina del corpo, della mente e dello spirito per raggiungere l’equilibrio e l’armonia. Yoga vuol dire unione, equilibrio. E’ l’equilibrio fra il cervello destro e sinistro, fra l’interiorità e l’esteriorità, fra il maschile e il femminile.Spesso si ritiene che praticare lo yoga sia una forma di ginnastica…
Il termine Yoga deriva dal sanscrito “yuj” e significa unire, congiungere. Durante una sessione di Yoga, la nostra mente è totalmente assorbita dalle percezioni che partono da essa verso le varie parti del corpo e ad essa vi tornano; si è in uno stato di quiete e di concentrazione. Subito dopo aver praticato lo yoga…
