Yoga

Yoga: Salute e Benessere

Yoga: Salute e Benessere

Lo yoga lavora sul ciclo della digestione, della respirazione e della circolazione il cui riequlibrio regola le reazioni fisiche, emozionali e mentali. Molte delle malattie e dei cali di vitalità di cui soffriamo derivano da lunghi periodi di disfunzione dell’organismo dovuti alla sottoutilizzazione o alla mancata stimolazione di funzioni vitali. Il principio su cui si…

Il Significato e il Valore dello Yoga

Il Significato e il Valore dello Yoga

Che cos’è lo Yoga Lo yoga è un’antichissima disciplina del corpo, della mente e dello spirito per raggiungere l’equilibrio e l’armonia. Yoga vuol dire unione, equilibrio. E’ l’equilibrio fra il cervello destro e sinistro, fra l’interiorità e l’esteriorità, fra il maschile e il femminile.Spesso si ritiene che praticare lo yoga sia una forma di ginnastica…

Che cos’è lo Yoga ?

Che cos’è lo Yoga ?

Il termine Yoga deriva dal sanscrito “yuj” e significa unire, congiungere. Durante una sessione di Yoga, la nostra mente è totalmente assorbita dalle percezioni che partono da essa verso le varie parti del corpo e ad essa vi tornano; si è in uno stato di quiete e di concentrazione. Subito dopo aver praticato lo yoga…