Rimedi naturali per il colesterolo Il colesterolo è considerato un problema da combattere, questo problema scaturisce a volte dall’alimentazione ma può essere anche genetico; la natura ci può aiutare offrendoci una serie di rimedi naturali che mantengono stabili i valori del colesterolo. Il colesterolo è un elemento da tenere sotto controllo quando andiamo a…
Dimagrire suggerimenti e integratori Dimagrire significa perdere peso, un’azione resa possibile agendo a vari livelli, comprendenti il regime nutritivo, l’attività fisica e l’assunzione di integratori alimentari. Per quanto riguarda l’alimentazione è necessario privilegiare cibi proteici, diminuendo quelli glucidici e soprattutto lipidici, ponendo particolare attenzione a equilibrare correttamente il bilancio energetico degli elementi. L’attività fisica è…
Fitness in palestra Fitness è un’attività fisica di esercizio motorio, con attitudine sportiva o ricreativa ed obbiettivi estetici o funzionali, aiuta ad ostacolare: sovrappeso, malattie metaboliche, sintomi ansiosi e depressivi, sindromi e patologie osteo-articolari e muscolari, invecchiamento ecc. In linea generale e assolutamente approssimativa, si potrebbe parlare di fitness sotto due punti di vista: Il…
Ginnastica Posturale La Ginnastica Posturale ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. La ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, ci aiuta a farlo attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo, le strutture deputate al sostegno e al movimento….
