Dove fare pilates al Vomero
Scegliere dove praticare Pilates è una decisione importante per chi desidera prendersi cura del proprio corpo, migliorare la postura e ritrovare il giusto equilibrio tra benessere fisico e mentale. Il…
Pilates posturale per la colonna
Pilates Posturale: perché fa bene alla colonna vertebrale? La colonna vertebrale è una delle strutture più importanti del nostro corpo. Ci permette di stare in piedi, camminare, piegarci, ruotare e…
Tai chi e Qi gong benefici generali
Tai chi e Qi gong benefici generali Ti sei mai chiesto perché sempre più persone scelgono discipline orientali per migliorare il proprio benessere? Tra le pratiche più conosciute ci sono Tai…
Lezioni di Tai Chi: benefici e vantaggi
Lezioni di Tai Chi: benefici, vantaggi e perché sempre più persone lo praticano Le Lezioni di Tai Chi rappresentano un’opportunità preziosa per migliorare il benessere fisico e mentale attraverso una…
Corso di Tai Chi
Corso di Tai Chi è oggi una delle attività più consigliate per migliorare il benessere fisico e mentale in modo dolce e naturale. Nato in Cina come antica arte marziale,…
Posizioni Yoga Energia e Torsioni terapeutiche
Posizioni Yoga Energia e Torsioni terapeutiche Lo Yoga è Energia e Le rotazioni terapeutiche del centro vitale favoriscono la digestione e ti riportano al presente di Claire Missingham Foto di…
Ritrovare la propria Forma fisica con il Pilates
Forma fisica in attesa dell’estate è possibile ritrovarla, e una delle modalità più efficaci e dolci è il Pilates. Questa disciplina, nata all’inizio del 1900, offre un metodo di allenamento…
Yoga pre natale
YOGA PRE NATALE Yoga pre natale e gravidanza, il corpo e la mente della donna attraversano trasformazioni profonde. Lo yoga pre natale si presenta come uno strumento prezioso per vivere…
Ginnastica posturale in palestra
Ginnastica posturale in palestra per prevenire le conseguenze di una vita sedentaria: dolori alla schiena, al collo, alle spalle e in generale una sensazione di tensione muscolare diffusa. Una…
Ginnastica posturale: equilibrio e benessere
La “ginnastica posturale” può sembrare semplice, ma in realtà racchiude una grande potenza: basta dedicare pochi minuti al giorno, e quel lento movimento può portare a grandi miglioramenti. In questo…