Lezioni di Tai Chi: benefici e vantaggi
Lezioni di Tai Chi: benefici, vantaggi e perché sempre più persone lo praticano Le Lezioni di Tai Chi rappresentano un’opportunità preziosa per migliorare il benessere fisico e mentale attraverso una…
Corso di Tai Chi
Corso di Tai Chi è oggi una delle attività più consigliate per migliorare il benessere fisico e mentale in modo dolce e naturale. Nato in Cina come antica arte marziale,…
Posizioni Yoga Energia e Torsioni terapeutiche
Posizioni Yoga Energia e Torsioni terapeutiche Lo Yoga è Energia e Le rotazioni terapeutiche del centro vitale favoriscono la digestione e ti riportano al presente di Claire Missingham Foto di…
Ritrovare la propria Forma fisica con il Pilates
Forma fisica in attesa dell’estate è possibile ritrovarla, e una delle modalità più efficaci e dolci è il Pilates. Questa disciplina, nata all’inizio del 1900, offre un metodo di allenamento…
Yoga pre natale
YOGA PRE NATALE Yoga pre natale e gravidanza, il corpo e la mente della donna attraversano trasformazioni profonde. Lo yoga pre natale si presenta come uno strumento prezioso per vivere…
Ginnastica posturale in palestra
Ginnastica posturale in palestra per prevenire le conseguenze di una vita sedentaria: dolori alla schiena, al collo, alle spalle e in generale una sensazione di tensione muscolare diffusa. Una…
Ginnastica posturale: equilibrio e benessere
La “ginnastica posturale” può sembrare semplice, ma in realtà racchiude una grande potenza: basta dedicare pochi minuti al giorno, e quel lento movimento può portare a grandi miglioramenti. In questo…
Rocket Yoga: 6 Benefici per Corpo e Mente
Il Rocket Yoga è una pratica che ha guadagnato sempre più popolarità negli ultimi anni grazie alla sua capacità di combinare gli elementi dinamici dello yoga con movimenti fluidi e…
I Segreti della Fitoterapia: la Prevenzione e Cura
Fitoterapia aiuta a ritrovare il tuo benessere naturale! La natura è spesso tormentata e distrutta dall’incuria e dall’egoismo dell’uomo, che non comprende il grande regalo che essa ci fa donandoci…
Pilates in vacanza: benessere e forma fisica
Quando si pensa alle vacanze, spesso si immagina relax totale, cibo abbondante e giornate di puro ozio. Tuttavia, mantenere una routine di benessere è possibile anche lontano da casa, grazie…