Posizioni Yoga Energia e Torsioni terapeutiche Lo Yoga è Energia e Le rotazioni terapeutiche del centro vitale favoriscono la digestione e ti riportano al presente di Claire Missingham Foto di Michael Winokur La pratica Questa sequenza di posizioni Yoga stimola l’ energia vitale intorno all’ombelico (vayu samana), che si ritiene favorisca la digestione. Impara a…
Lo yoga può essere un valido aiuto nel superare stati di depressione La pratica dello yoga in generale può essere un valido aiuto per chi soffre di depressione e ci sono specifiche posizioni yoga particolarmente indicate al caso, in questo post ti indicherò quali. Parliamo di un malessere sempre più diffuso, di cui anche tu…
Danzaterapia Muoversi a ritmo di musica seguendo l’onda delle proprie emozioni più nascoste per liberarle e ritrovare l’io più profondo.Questa è l’essenza della danzaterapia, una disciplina basata sulla capacità del ballo di influire su depressione e ansia. Conseguenza? La progressiva attenuazione di problemi di origine psicosomatica come mal di schiena, mal di stomaco, colite asma…
