Pilates Ginnastica Dolce e Posturale

Pilates Ginnastica Dolce e Posturale

A.S.D. SANAMENTE
Martedì e Giovedì: 10:00-11:00
Lunedì e Venerdì: 17:30-18:30

Il Metodo Pilates
Ginnastica dolce e Posturale

Ginnastica finalizzata alla Salute ed al Fitness

Ginnastica finalizzata alla Salute ed al Fitness. Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph Pilates nel 1920 a New York. Il Pilates si è diffuso anche grazie all’utilizzo del metodo da parte di famosi artisti come Madonna, Sharon Stone, Jodie Foster etc.

pilates napoli

Il Metodo Pilates si concentra sui muscoli posturali, quelli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono fondamentali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
La ginnastica Pilates è anche indicata nella riabilitazione posturale.

Il Pilates quindi è utile per:
” Mal di schiena
” Riabilitazione
” Riequilibrio Posturale
” Tonificare e snellire tutto il corpo
” Rilassamento e Benessere psico-fisico
” Tonificare e Rassodare i muscoli del corpo

Il metodo Pilates nasce come fisioterapia e rappresenta una innovativa tecnica di ginnastica posturale e di terapia riabilitativa. Il coinvolgimento di mente e corpo garantisce un risultato profondo e duraturo.
Il Pilates, è una ginnastica dolce, adatta agli amanti del benessere psico-fisico, che esigono un risultato concreto e tangibile ma anche agli anziani, che vogliono ritrovare l’elasticità del corpo e la giovinezza della mente.corso pilates napoli
Il metodo Pilates è un valido metodo di ginnastica posturale ed interviene efficacemente nei vizi posturali attraverso un programma variato e divertente, contribuendo alla prevenzione di futuri problemi posturali.

Lunedì e Venerdì ore 17:30 – 18:30
Martedi e Giovedì ore 10:00 – 11:00