Ginnastica dolce e risveglio muscolare con Esercizi leggeri che mobilizzano le articolazioni, attivano la circolazione e svegliano il corpo nel suo insieme. Questa ginnastica determina maggiore flessibilità e contribuisce a mantenere sano l’apparato muscolo-scheletrico.
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph Pilates nel 1920 a New York. Il Pilates si è diffuso anche grazie all’utilizzo del metodo da parte di famosi artisti come Madonna, Sharon Stone, Jodie Foster etc. Il Metodo Pilates si concentra sui muscoli posturali…
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph Pilates nel 1920 a New York. Il Pilates si è diffuso anche grazie all’utilizzo del metodo da parte di famosi artisti come Madonna, Sharon Stone, Jodie Foster etc. Il Metodo Pilates si concentra sui muscoli posturali…
