Pilates Corsi  Napoli rappresenta una interessante possibilità di intraprendere una sana attività sportiva .

Pilates è una ginnastica a Corpo Libero caratterizzata da ginnastica posturale con tonificazione e rassodamento di tutte le fasce muscolari.

Il centro Asd Sanamente di Napoli Associazione sportiva aderente al Coni organizza Corsi a Napoli di Pilates Matwork presso la propria sede del Vomero.

Cos’è il Pilates Matwork?

Il Metodo Pilates prende il nome dal suo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, che in principio elaborò una serie di esercizi a corpo libero.

Tali esercizi furono attinti dalle sue conoscenze in ambito sportivo (culturismo, yoga, Tai Chi, nuoto e altro ancora).

La maggior parte di essi si eseguiva al pavimento su di un tappeto: da qui il nome “mat-work”.

Quali sono i benefici del Pilates Matwork?

Rieduca la postura, rafforza la colonna vertebrale e si diventa poi più consapevoli della propria fluidità e dell’importanza del respiro.

Trae benefici anche il miglior senso di equilibrio e stabilità e un generale senso di benessere mentale.

Il Pilates Matwork ha controindicazioni?

Generalmente praticare Pilates non ha controindicazioni particolari per le persone in salute.

Alcuni movimenti comunque potrebbero essere inadatti per chi soffre di specifici dolori.

Alcuni esercizi del metodo Pilates a Napoli potrebbero non essere pertinenti per chi non gode di sufficiente flessibilità.

Chiaramente queste potrebbero essere solo condizioni momentanee, che potrebbero  migliorare con l’applicazione di eventuali modifiche agli esercizi.

Proprio per questo sarebbe buona norma rivolgersi ad un istruttore di Pilates competente.

L’istruttore deve saper indicare se in base alle vostre condizioni di salute dobbiate evitare alcuni esercizi e privilegiarne altri per trovare giovamento.

L’Associazione Sanamente di Pilates Corsi Napoli ha Istruttori professionalmente preparati.

Gli istruttori sono in grado di seguire gli allievi in ogni singolo esercizio e per ogni specifica problematica.

Per informazioni sui Corsi di Pialtes e Ginnastica Posturale contatta Asd Sanamente Tel 081 2298530 o compilare il modulo alla pagina contatti