Ginnastica Posturale a Napoli Corsi e Centri

I Corsi e i Centri di Ginnastica Posturale a Napoli sono molteplici, ma è bene sempre affidarsi ad un Centro qualificato e seguire un Corso di Ginnastica Posturale specifico e adatto ad ogni età.

Una postura errata unita ad una perdita della muscolatura ha un effetto sulla mobilità debilitante.

I muscoli più usati durante una attività diventano più forti mentre quelli non utilizzati saranno più deboli e più piccoli. Se la muscolatura non è allenata determina che anche le articolazioni si troveranno fuori allineamento e i legamenti accorciati. Tutto questo può determinare dolore e disagio alle spalle , alle braccia alle mani. Cattiva postura determina:

Riduzione della capacità polmonare con la riduzione della quantità di ossigeno nel corpo.

Lombalgia con dolori ala schiena.

La funzione intestinale può essere influenzata e il tuo intestino può abbassarsi e causare stitichezza.

Dolori articolari a collo , alle ginocchia, alle braccia.

Chiunque giovani, adulti e anziani attraverso una costante pratica settimanale di ginnastica posturale possono trarre beneficio e risolvere problematiche legate alla sedentarietà quali: lombalgia, artrosi, artrite, dolori osteo-articolari ma l’esercizio fisico regolare fa bene alla mente, all’umore e alla memoria.

L’esercizio migliora la forza, la flessibilità e la postura, che a loro volta aiutano a bilanciare,        coordinare e ridurre il rischio di cadute. Le persone che si esercitano tendono ad avere un   miglioramento del funzionamento immunitario e digestivo, una migliore pressione     sanguigna e densità ossea e un minor rischio di malattia di Alzheimer, diabete, obesità,   malattie cardiache, osteoporosi e alcuni tipi di cancro.

        Un corso di Ginnastica Posturale o Ginnastica dolce presso un Centro qualificato con     esercizi e lezioni specifiche permette a chiunque un miglioramento consistente della            salute e risoluzione di problematiche varie. A Napoli al  Vomero l’Asd Sanamente collabora     con professionisti preparati e qualificati e offre ai propri associati la possibilità di seguire           lezioni di gruppo o individuali a seconda della problematica presente.