Micoterapia è una disciplina olistica che si basa sull’utilizzo dei principi attivi dei funghi medicinali per rafforzare il sistema immunitario e aiutare nella prevenzione e cura di alcune patologie . Questa forma di medicina alternativa deriva dalla medicina tradizionale cinese e viene praticata da migliaia di anni . I funghi medicinali utilizzati in Micoterapia sono dei veri e propri alleati dell’organismo umano per via delle loro proprietà antiossidanti, immunostimolanti e antinfiammatorie. Spesso la micoterapia si utilizza per combattere l’ansia e lo stress, per sostituire l’utilizzo di antibiotici o semplicemente per mantenere in salute il microbiota intestinale.
I funghi più utilizzati in micoterapia sono diversi e ognuno di essi può avere proprietà specifiche. Ecco una lista di alcune delle specie di funghi terapeutici più diffusi in micoterapia:
Reishi (Ganoderma lucidum)
Maitake (Grifola frondosa)
Shiitake (Lentinula edodes)
Cordyceps (Cordyceps sinensis)
Agaricus blazei (Agaricus blazei Murrill)
Polyporus umbellatus (Polyporus umbellatus)
Coprinus comatus (O.F. Mull.)
Auricularia (Auricularia auricula-judae (Bull.) Quél)
I funghi medicinali sono stati utilizzati per secoli nella medicina tradizionale cinese e in altre forme di medicina alternativa a causa delle loro proprietà terapeutiche. Questi funghi possono essere utilizzati per aiutare a supportare il sistema immunitario, ridurre l’infiammazione, regolare i livelli di zucchero nel sangue, migliorare la funzionalità epatica e renale, e molto altro ancora. In particolare, alcune malattie e disturbi che possono trarre beneficio dalla micoterapia includono:
Malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide
Disturbi digestivi come la sindrome dell’intestino irritabile
Problemi cardiovascolari come l’ipertensione arteriosa e l’ipercolesterolemia
Disturbi del sonno come l’insonnia
Disturbi dell’umore come il disturbo depressivo maggiore e l’ansia
Ma è importante sottolineare che, poiché la micoterapia non è ancora stata ampiamente studiata dalla comunità scientifica, non ci sono ancora evidenze conclusive sull’efficacia dei funghi medicinali per questi disturbi. Prima di utilizzare qualsiasi tipo di integratore o rimedio a base di funghi medicinali, è sempre consigliabile consultare un medico o un esperto in questa scienza.
È importante evidenziare che, prima di assumere qualsiasi tipo di fungo o integratore per via orale, è sempre consigliabile consultare un medico o un esperto in micoterapia.