Ginnastica in gravidanza
Ginnastica in gravidanza Ginnastica in gravidanza è un’ottima pratica. Ginnastica in Gravidanza Le donne in gravidanza possono andare in contro ad un periodo un po’ critico, una delle modificazioni ben…
Ginnastica posturale
Ginnastica Posturale La Ginnastica Posturale ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. La ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il dolore) o a…
Il Pilates un sistema di allenamento utile anche in chi fa sport
Il Pilates è un sistema di allenamento che può essere integrato con altre attività sportive, in modo da potenziarne gli effetti. Le posizioni di Pilates coinvolgono tutti i muscoli del corpo, e oltre…
Il Pilates una pratica utile per migliorare il Benessere Fisico e non solo ad ogni età
Il Pilates una pratica utile per migliorare il Benessere Fisico e non solo ad ogni età Il Pilates è una disciplina che esiste da molti anni ma solo recentemente,…
Il Pilates è una Ginnastica Posturale?
IL PILATES È UNA GINNASTICA POSTURALE? Anche voi fate parte di quelle persone che non hanno mai ben capito di che cosa si tratta il Pilates? Una ginnastica posturale? Uno “yoga faticoso”?…
Pilates: non è solo una moda, serve contro il mal di schiena
Pilates: non è solo una moda, serve contro il mal di schiena Una revisione della letteratura scientifica conferma i benefici del Pilates nel ridurre le lombalgie più dolorose. Le ragioni…
Pilates Anziani e terza età
Pilates Ginnastica Posturale in terza età: quali sono i benefici? Ginanstica Posturale ecco qui : “Un corpo libero da tensione nervosa e stanchezza è il rifugio ideale che la natura…
Esercizio fisico per artrite e artrosi
Esercizio fisico aiuta a stare meglio: dalle ricerche scientifiche i consigli per scegliere Che il movimento sia un toccasana per chi soffre d’artrosi, ma anche per i malati di artrite…
Cosa è il pilates ?
Cosa è il pilates: è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del 20° secolo da Joseph Pilates. Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui…
Pilates per chi è indicato?
Pilates per chi è indicato? Pilates è indicato per tutti senza limiti di età o condizione fisica ma vediamo meglio caso per caso. E’ adatto per sportivi e atleti: è…